10 Tipps, wie du die Zeit zu Hause sinnvoll nutzt

Wenn du das Gefühl hast, dass du in der Zeit von Social Distancing alle wichtigen Dinge vernachlässigst, dann solltest du unbedingt weiter lesen…

Auch wenn es schrittweise schon die ein oder anderen Corona-Lockerungen nach dem sich endlos anfühlenden Lockdown gibt, wird es wohl noch eine ganze Weile nicht möglich sein auf Konzerte, ins Kino, in Clubs, ins Fitnessstudio und Co zu gehen. Wir alle mussten am eigenen Leib erfahren, wie es sich anfühlt plötzlich in den eigenen vier Wänden festzusitzen. Wer nicht das Privileg hatte im Home Office zu arbeiten, ist bestimmt schon auf die Frage gestoßen, wie man die Zeit füllen soll, ohne in einen Sumpf aus Netflix und Chilling zu versinken.

Damit wir die Zeit, die wir wegen Corona zu Hause verbringen, sinnvoll nutzen können, haben wir hier einige Tipps für euch zusammengestellt. Natürlich sind diese Empfehlungen auch noch nach Corona nützlich… 🙂

1. Belege Online-Kurse

Du kannst dich weiterbilden, ganz bequem von zu Hause aus. Im Internet findest du dafür zahlreiche Möglichkeiten. Zum Beispiel kannst du einen MOOC (Massive Open Online Course) besuchen. Diese Online-Weiterbildungen werden oft von Universitäten angeboten, es gibt aber keine Zugangsbeschränkungen.

Meistens kann man die Vorlesungen im Video-Format abrufen und sogar Prüfungen ablegen. Für ein Zertifikat musst du allerdings bezahlen. Nicht alle MOOCs sind kostenlos, aber folgende Seiten bieten ein großes Angebot an Gratis-Kursen:

• edX: Die Plattform wurde von den renommierten Colleges Harvard und MIT gegründet.
• Coursera: Diese Seite bietet Kurse aus verschiedensten Bereichen, zum Beispiel Wirtschaft, Gesundheit und Sozialwissenschaften.
• Codecademy und GA Dash: Hier kannst du kostenlos verschiedene Programmiersprachen lernen.
• Haufe-Akademie: Hier gibt es kostenlose Online-Weiterbildungen zu Digitalisierung, beruflichen und sozialen Kompetenzen.
• Virtuelle Akademie Nachhaltigkeit und mooin: Hier kannst du dich über den Klimawandel weiterbilden. Es gibt Kurse rund um das Thema Nachhaltigkeit.

(Quelle: Utopia)

2. Höre dir Podcasts oder Ted Talks an

Wenn du keine Lust auf einen Onlinekurs hast, kannst du dir auch Podcasts zu Themen anhören, die dich interessieren… Utopia empfiehlt hier 12 Podcasts rund um einen nachhaltigen Lebensstil. Oder du hörst dir einen Ted Talk an. Die sind immer recht kurz, so dass du sie einfach zwischendurch anhören kannst.

3. Lerne eine Fremdsprache

 Du wolltest schon immer eine Sprache lernen, um dich im Urlaub besser verständigen zu können? Dann ist jetzt der richtige Moment dafür. Es gibt zahlreiche Apps, YouTube Tutorials oder Bücher mit denen du bequem von zu Hause aus Fremdsprachen trainieren oder neu erwerben kannst.

Eine empfehlenswerte App ist Duolingo. Sie bietet deutsche Sprachkurse für Englisch, Spanisch und Französisch an. Wer Englisch spricht, dem stehen 32 weitere Fremdsprachen zur Verfügung. Nicht alle Teile der App sind kostenlos, doch die Gratisversion reicht aus, um neue Vokabeln zu lernen und die meisten Übungen zu nutzen.

Auch die App Busuu ist kostenlos nutzbar. Eine Premium-Mitgliedschaft mit mehr Übungen gibt es ab 5 Euro.

(Quelle: Utopia)

4. Erledige Dinge, die du immer aufgeschoben hast

Kümmere dich um kleine Dinge, die du schon immer mal erledigen wolltest, aber für die dir im Alltag immer die Zeit gefehlt hat… Jeder von uns hat eine Liste von Dingen, die es in und um Haus oder Wohnung zu erledigen gibt. Beispielsweise den platten Fahrradreifen zu wechseln, den abgefallenen Knopf wieder an die Jacke zu nähen oder das kaputte Regal zu reparieren. Es kann ein echt gutes Gefühl sein, solche lang aufgeschobenen Dinge endlich mal zu erledigen. Im Übrigen stehen aktuell die (ungeliebten) Steuererklärungen an. 😉

5. Lese Bücher über Nachhaltigkeit

Du kannst die freie Zeit auch nutzen, um Bücher zu lesen. Am besten über Nachhaltigkeit. Dazu haben wir schon eine Liste von Buchempfehlungen für euch zusammengetragen in unserem vergangenen Blogbeitrag. Schau ihn dir unbedingt mal an, wenn du es bereits noch nicht getan hast! Hier geht’s zum Beitrag.

6. Putze deine Wohnung mit selbstgemachten Reinigungsmitteln

In der Wohnung gibt es immer etwas zu tun. Und jetzt im Frühling steht der Frühjahrsputz an. Also ergreife die Chance deine Wohnung mal richtig auf Vordermann zu bringen, damit deine Wohnung glänzt und frisch aussieht, wenn du deine Freunde wieder einladen kannst.

Beim Putzen kannst du Umwelt und Gesundheit schonen, wenn du auf nachhaltige, gesunde Alternativen zurückgreifst anstelle von aggressiven chemischen Reinigern. Fast alles, was du zum Putzen brauchst, kannst du mit einfachen und natürlichen Hausmitteln, wie Essig, Zitronensäure und Natron ohne viel Aufwand selber machen. Wie das geht erfährst du in unserem Blogartikel zum Thema DIY-Putzmittel aus natürlichen Hausmitteln.

7. Meditiere

Hast du schon mal meditiert? Meditation ist gesund und hilft dir dabei, selbst in den stressigsten Situationen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Außerdem hilft Meditieren bei Ängsten und Depressionen. Diese können sich in der Corona-Zeit nämlich verschlimmern. Hier eine geführte Meditation für Anfänger.

8. Lerne gesund zu Kochen

Nach einem langen Tag an der Uni greifst du meistens zum Fertigessen oder bestellst dir etwas beim Lieferdienst? Jetzt in der Zeit von Corona, wo die Uni vor allem online statt findet, hast du keine Ausreden mehr fürs Kochen!

Wie wär’s mal mit einem aufwendigeren Gericht? Am besten mit regionalen gesunden Zutaten und nach vegetarischen oder sogar veganen Rezepten… Wenn du erst mal ein paar deiner Lieblingsrezepte ausprobiert hast, wirst du sehen, wie viel Spaß es macht selber zu kochen. Vielleicht übernimmst du deine neue Gewohnheit dann in deinen normalen Alltag und ernährst dich auch nach Corona gesünder!

9. Schaue dir Konzerte im Livestream an

Du möchtest trotz Corona deinen liebsten Stars beim Performen zuschauen? Viele MusikerInnen und PerformerInnen geben zurzeit Konzerte vor einem sogenannten Geister-Publikum mit Live-Übertragung. Das Konzert kannst du dir bequem im eigenen Wohnzimmer anschauen! Schaue gern auch mal bei Künstlern aus unserem Kreis vorbei, die uns immer wieder mal die Abende versüßt haben. 🙂

Danny Menges: https://www.youtube.com/channel/UCg6nPvEM2kctu9gn7weBi3Q

Philipp Eckei: https://www.facebook.com/theleveebreak

10. Zeige dich solidarisch

 Viele Menschen haben es in dieser Situation noch schwerer, ihren Alltag zu meistern. Gerade ältere Personen und andere Risikogruppen freuen sich darüber, wenn sie nicht mehr einkaufen gehen müssen. Vielleicht gibt es auch in deiner Nachbarschaft Menschen, die sich riesig über Unterstützung freuen würden. Teilweise werden solche Aktionen auch schon organisiert über Online Plattformen oder Facebook Gruppen. Hör dich also in deinem Ort einfach mal um.